¡Protegete del Golpe de Calor este Verano! 🌡️🌤️

El Secretario de Desarrollo Social, @maxibevacqua, advierte sobre los riesgos del golpe de calor, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Con la alerta amarilla del @smn_argentina, es fundamental tomar precauciones.

Advertencia sobre Altas Temperaturas en Tucumán

Las altas temperaturas pueden generar deshidratación y afectar el funcionamiento del organismo. La exposición prolongada al sol o permanecer en ambientes sin ventilación incrementa el riesgo.

✨Consejos para Mantenerse Fresco

💧 1. Hidratate Correctamente

Beber suficiente agua durante el día ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio. Evitá alcohol y bebidas con cafeína, ya que favorecen la deshidratación.

🌞 2. Evitá el Sol en Horarios Críticos

No te expongas directamente al sol entre las 10:00 y 16:00 horas. Usá sombreros, gafas de sol y protector solar para proteger tu piel.

🛏️ 3. Descansá y Buscá Lugares Frescos

Si trabajás o hacés deporte al aire libre, tomá pausas en lugares con sombra y ventilación. Así evitarás el agotamiento por calor.

🌿 4. Optá por Ropa Ligera

Usá prendas de algodón y colores claros, que ayudan a regular la temperatura corporal y permiten una mejor transpiración.

🍏 5. Mantené una Alimentación Saludable

Consumí frutas y verduras frescas, ya que aportan hidratación y energía sin sobrecargar el organismo.

🚑 6. Reconocé los Síntomas del Golpe de Calor

Si experimentás mareos, náuseas, piel caliente o confusión, buscá asistencia médica de inmediato.

✨ Prevenir es la Clave

Siguiendo estas recomendaciones, podemos disfrutar del verano sin riesgos. Compartí esta información y ayudá a crear conciencia en tu comunidad. 🌴🌬️

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